Carmelo De Grazia Suárez

CDGS-. Ya todo el mundo sabe de qué va una competencia del running , pero cada vez son más creativos los organizadores de este tipo de eventos. Las carreras con un toque distinto siguen ganando más participantes cada año de manera significativa. ¿Quién no quisiera correr perseguido por Zombies o tener que tomarse una foto con Mickey Mouse para ganar? Pues son cosas como estas las que atraen a las personas.  Según la empresa Running USA entre más obstáculos y cosas extrañas tenga la carrera, mayor será el nivel de asistencia y, por ende, de éxito. Se estima que en los últimos dos años Estados Unidos tuvo un número increíble de este tipo de carreras. La gran cantidad de series y películas producidas por Hollywood le dan mucha inspiración para este tipo de eventos. Otro gran ejemplo de realizar una carrera muy distintiva, es la que se inspira en la tradición del Holi , o también llamado Festival de Primavera , en India , pero en vez de estar lleno de agradecidos d

CDGS-. A la hora de entrenar para un maratón todos queremos saber cuál es el mejor método , puesto que muchos quieren invertir su tiempo en un método eficiente que le dé los resultados más óptimos en el menor tiempo . Y para suerte de todos los runners, varios investigadores de Estados Unidos descubrieron que lo ideal es salir a corren en grupo.  Si todavía no lo crees, Carmelo De Grazia Suárez asegura que esta manera de entrenar te dará la motivación necesaria . En esos momentos cuando uno duda si levantarse para ir a correr o no , ya sea porque es muy temprano o porque te inventas cualquier excusa para no levantarte de la cama y dejar esa serie de Netflix, es bueno contar con alguien que te dé ánimo y apoyo . A continuación Carmelo De Grazia Suárez mencioa algunos de los beneficios de correr en grupo que te harán cambiar de opinión: Entre más personas estén a tu alrededor mayor será las distintas maneras de entrenar que podrás aprender. Nunca está de más escuchar lo

CDGA-. El entusiasmo mundial por el running ha hecho que cada día aparezcan más y más marcas de zapatos deportivos en el mercado . M uchos han aprovechado para sacar modelos de zapatillas muy atractivas para los que deseen correr y, la mayoría de las veces, a precios muy económicos. Y es que la elección de un buen calzado puede ser primordial a la hora de la carrera .   Muchos expertos recomiendan realizarse un estudio en la pisada para determinar mejor cuál es el tipo de zapato que necesita nuestro pie , pues esto evitará que en la competencia te puedas lesionar. Esta puede ser la diferencia entre un profesional exitoso y un amateur. Pero otra cosa que pocos saben es que el peso y el tipo del tipo del recorrido también deben influir en nuestra decisión de calzado . Aunque saber dónde se va a correr es importante, conocer tu pisada lo es aún más, así que no te saltes este paso y s é precavido. Carmelo De Grazia Suárez siempre dice que m ientras mayor cali

CDGS-. Comer nos da vida. La alimentación , dentro de variedad de beneficios, nos llena de energía para poder realizar todo tipo de actividade s. Correr es un deporte que requiere de todos nuestros suministros y, al igual que otros deportes, exige que nos mantengamos con buena salud. Por lo tanto, si usted quiere practicar el running o ya lo está haciendo, pero quiere obtener mejores resultados, debe cuidar lo que ingiere . Somos lo que comemos , dicen por ahí.  Para Carmelo De Grazia Suárez , es muy importante que un corredor conozca cuáles son los alimentos y cuánta es la cantidad que debe comer para tener los nutrientes necesarios. En la actualidad se tiene conocimiento de la Adnosin Tri Fosfato ( ATP ), una molécula que aporta la energía natural que utiliza el cuerpo en muchas actividades. Lo único malo es que se encentra en pocas cantidades y, al acabarse, los músculos piden azúcares, carbohidratos y grasas del exterior que los impulsen a seguir en lo que están haciend