Carmelo De Grazia Suárez

Venezuela no parece haber estado muy activa en el mundo de los maratones recientemente. Sin embargo, en Margarita, a principios de año, hubo una excepción que congregó a varios practicantes de esta apasionante disciplina . La ceremonia de premiación  Se trató de una actividad dividida en dos carreras : una caminata de 5 Km. y un maratón de 10 Km., ambos en honor a  San José de Paraguachí .  Viéndolo bien, ¿qué forma más adecuada para rendirle tributo a un santo de devoción en Semana Santa que ejercitando el cuerpo y el espíritu ? La actividad inició con éxito a las 6:30 am., desde el bulevar de playa Puerto Abajo, y siguió la ruta por las bahías de El Tirano y El Cardón, la Sabana del Cardón y la Plaza de Paraguachí; en el municipio Antolín del Campo, el pasado domingo 20 de marzo. Contó con un apropiado despliegue de seguridad en todas las zonas indicadas. Se registró un aproximado de 200 participantes , entre los cuales destacó un competidor brasileño.

Como es bien sabido por los practicantes de estas actividades que periódicamente se llevan a cabo, tanto la constancia en la organización de las carreras como la asistencia de los atletas y su disciplina para hacer estos exigentes recorridos son clave para lograr el éxito al final de la jornada. Este lamentable hecho marcó un precedente en la seguridad de los maratones Sin embargo, toda historia tiene sus altibajos y el mundo de los maratones no escapa de eso. Es tristemente recordado el atentado que se perpetró en el Maratón de Boston de 2013 . Se trató de una desgracia premeditada que les costó la vida a tres personas presentes en la competencia, entre los que contaban dos veinteañeros y un niño. Igualmente, en aquella trágica tarde resultaron heridas doscientas ochenta y dos personas , entre ellas la madre y hermana del infante de ocho años que falleció. Las investigaciones que se realizaron luego de este detestable acto terrorista contra el deporte y la human

Correr es un ejercicio simple y muy beneficioso  Definitivamente, el deporte mejora nuestra   calidad de vida . Correr es una manera efectiva de mantener un buen estado físico, quemar grasas y, sobre todo, perder peso. Asumir esta actividad como una rutina diaria es muy conveniente y rentable, además de que absorbe menos tiempo que ir al gimnasio. Correr a primera hora de la mañana es lo más recomendable , ya que proporciona más   beneficios psicológicos   y físicos que ayudan a acelerar tu progreso. Por una parte, correr te ayuda a   adelgazar y a definir tu cuerpo . Es un ejercicio muy simple y económico, pues solamente necesitas unos buenos zapatos, ropa deportiva y una botellita de agua. Por otra parte, este ejercicio te ayuda a   quemar calorías ; con solo correr 30 minutos, puedes eliminar hasta 600 calorías. En pocas palabras, mientras más tiempo inviertas corriendo, más grasa vas a perder. Si, además, aumentas el ritmo, el resultado será aun más satisfactorio. Ot