Carmelo De Grazia Suárez

Correr con perros puede ser algo espectacular; no dudes en probarlo con tu mascota.  Seguramente te encanta   correr con tu mascota para   drenar energías , para compartir con tu ella y sentir que están más unidos que nunca. En este caso, ese perro que te acompaña cada mañana o la hora a la que salgas a correr con él   te serán propicios para un encuentro contigo mismo y con el universo , además de estar al lado de un compañero fiel. Tu compañero, tu   perro ,   quien no se despega de ti ni un segundo ; quien te espera cada día a que llegues del trabajo, espera fielmente a que lo saques a pasear y tú, con esto, podrás ejercitarte sin ningún tipo de problemas.   Te verás entusiasmado , tendrás energías y podrás ver la vida desde una perspectiva distinta . Participa en el perrotón Carmelo De Grazia Suárez te da algunos consejos para correr con tu perro: Ropa cómoda . Deberás estar con ropa de tela no muy porosa pero tampoco muy pesada. Entre la   ropa d

Para ser un runner siempre debes tener presente que es por tu salud y por tu goce personal. Correr , puede ser una   actividad deportiva ideal   para aquellos que quieran estar con el medio ambiente y por supuesto con su bolsillo. Es natural, es   bastante completo y te permite   incrementar la resistencia   para muchos otros momentos de tu vida. Aun así, para salir a correr es necesario tener cierta   preparación . Carmelo De Grazia Suárez señala que es importante en ese sentido, saber que debes procurar   empezar poco a poco   si: Eres nuevo en el deporte. Tienes sobrepeso. Tienes alguna lesión . Debes disfrutar ser un runner Es necesario que se entienda que, si se tiene sobrepeso, no se puede exceder el tiempo en cada sesión. “ Poco a poco ” debe ser tu   mantra . Al menos   30 minutos   al día bastarán para mantenerte en buena forma en un comienzo. Luego, cada sesión deberá aumentar al menos a   45 minutos , y luego a   60 . Todo hasta que te sientas basta