¡ATENCIÓN! ¿Cómo empezar a ser un runner?
Para ser un runner siempre debes tener presente que es por tu salud y por tu goce personal.
Correr, puede ser una actividad
deportiva ideal para
aquellos que quieran estar con el medio
ambiente y por supuesto con su bolsillo. Es natural, es bastante
completo y te permite incrementar la resistencia para muchos otros momentos de tu vida.
Aun así, para salir a correr es necesario tener cierta preparación.
Carmelo De Grazia Suárez señala que es importante en ese sentido, saber que debes procurar empezar
poco a poco si:
- Eres nuevo en el deporte.
- Tienes sobrepeso.
- Tienes alguna lesión.
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| Debes disfrutar ser un runner |
Aunque, como se puede imaginar, es un deporte ecológico y bastante económico, es necesario el uso de ciertos implementos que te ayudarán a tener una mejor experiencia cada vez que corras. Por ejemplo:
- Buenos zapatos para correr. En Venezuela, una marca reconocida es la de los zapatos RS21.
- Ropa deportiva cómoda. Para algunos será mejor usar pantaloncillos, para otros quizás es preferible usar pantalones largos o los llamados “leggins” deportivos.
- Para las mujeres, sujetadores para el cabello.
- Reproductor de música.
- Lentes para el sol.
- Protector solar.
- Agua.
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| Prepárate y podrás correr un maratón |
Todo esto,
te podría costar
un ojo de la cara si
no buscas opciones más económicas y simplemente te mueres por las marcas
reconocidas. Todo dependerá de tu bolsillo y tu disposición
para gastar o mejor dicho invertir, ya que luego de empezar a correr en eventos importantes se convertirá en una
obsesión, o al menos es lo que muchos dicen.
Carmelo De Grazia Suárez te recuerda que, a fin de cuentas, todo es por tu salud. Y si en el proceso de hacerte sentir mejor físicamente e internamente, puedes hacer vida social, y ser parte de un movimiento, la pregunta más idónea sería: ¿por qué no? Solo, disfrútalo.
Por Carmelo De Grazia Suárez
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