Carmelo De Grazia Suárez

CDGS-. A la hora de entrenar para un maratón todos queremos saber cuál es el mejor método , puesto que muchos quieren invertir su tiempo en un método eficiente que le dé los resultados más óptimos en el menor tiempo . Y para suerte de todos los runners, varios investigadores de Estados Unidos descubrieron que lo ideal es salir a corren en grupo.  Si todavía no lo crees, Carmelo De Grazia Suárez asegura que esta manera de entrenar te dará la motivación necesaria . En esos momentos cuando uno duda si levantarse para ir a correr o no , ya sea porque es muy temprano o porque te inventas cualquier excusa para no levantarte de la cama y dejar esa serie de Netflix, es bueno contar con alguien que te dé ánimo y apoyo . A continuación Carmelo De Grazia Suárez mencioa algunos de los beneficios de correr en grupo que te harán cambiar de opinión: Entre más personas estén a tu alrededor mayor será las distintas maneras de entrenar que podrás aprender. Nunca está de más escucha...

  Muchas modas son pasajeras, eso todos los sabemos, pero desde que el Fitness entró en nuestra vida, parece que no se va a desaparecer. Ahora no sólo basta con comer saludables y tener una dieta balanceada, sino que la sociedad exige que sea físicamente activo, que tengas un cuerpo atlético y unos cuadritos en el estómago.   Esta tendencia ha elevado la popularidad de los maratones , las personas quieren poner a prueba sus habilidades y su resistencia y estos eventos son ideales para eso. Ya no hay excusas, actualmente existen un montón de carreras patrocinadas por grandes empresas, como Gatorade , Mc Donald’s y Avon , éstas promueven las competencias ofreciendo atractivos premios para los ganadores.   Los maratones ya son un fenómeno mundial , incluso muchos han utilizado su poder de convocatoria para recaudar fondos para obras benéficas, dando excelentes resultados. Parece ser que ya es común que cada gran ciudad cuente con un maratón anua...